Oggi, 21 giugno 2022, in occasione della giornata internazionale dello Yoga, ho scelto di condividere una delle pratiche più conosciute e rinomate: il Saluto al Sole, o in sanscrito Sūrya Namaskara. Sūrya – sole Namaskara – saluto Asana e varianti In questa pratica vengono eseguite delle āsana (posizioni) ripetute in sequenza in maniera dinamica, doveContinua a leggere “Sūrya Namaskara, ovvero il Saluto al Sole”
Archivi dei tag:Yoga
Yoga e libri: alla ricerca dell’equilibro
In occasione della giornata internazionale dello Yoga del 21 giugno, parliamo di letture e di pratica con Caterina Salomone Caterina, oltre a scrivere su Volat racconti di viaggio, pratica e studia Yoga per diventare insegnate professionale. Il 21 giugno ricorre proprio la giornata internazionale dedicata a questa pratica. Su proposta del primo ministro indiano, NarendraContinua a leggere “Yoga e libri: alla ricerca dell’equilibro”