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Oggi, 21 giugno 2022, in occasione della giornata internazionale dello Yoga, ho scelto di condividere una delle pratiche più conosciute e rinomate: il Saluto al Sole, o in sanscrito Sūrya Namaskara. Sūrya – sole     Namaskara – saluto Asana e varianti In questa pratica vengono eseguite delle āsana (posizioni) ripetute in sequenza in maniera dinamica, doveContinua a leggere “Sūrya Namaskara, ovvero il Saluto al Sole”